エネルギーのバランスがとれて健康を保っている状態は、飯盒炊飯で言うところの「ちょうど良い加減でおいしいごはんが炊けている状態」。おいしいごはんは、オージャス（活力素）に相当します。これを食べると体内ではアグニ（消化のエネルギー）が十分に働きアーマ（未消化物）が蓄積することがありません。しかし、いずれかのエネルギーが増えたりしすぎてバランスが崩れると、その影響は全ての要素に及びます。

　たとえば、火をたきつける風が強くなりすぎると、炎が大きくなりすぎて焦げたり、加熱のムラができたりするため、ごはんがうまく炊けません。また、無風、つまり真空状態でも火力がたりないため、水分がとばず、半煮えの状態になってしまいます。こうした炊き加減のごはんはおいしくないだけでなく、食べた後に体の中に未消化物を残します。栄養にならないばかりか、吸収されると体内の通路を閉塞させ、病気や老化の原因となります。つまり、アグニ（消化力）が十分に働かないことでアーマ（未消化物）が蓄積し、オージャス（活力素）も生成されないという状況に陥り、病気や老化を招きます。この結果は、心身の不調に置き換えて解釈することができます。

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　「風」のエネルギーが増えすぎると、ヴァータの性質である乾性・軽性・冷性が増加します。すると、手足や髪などが乾燥したり、痛みが出たりすることがあります。気分がかわりやすくなったり不安感が強くなったりすることもあります。また、アグニの変動によってアーマが蓄積すれば、スロータスが閉塞して循環機能や神経系の障害が引き起こされることもあります。

　また、「風」の影響を受けて「火」のエネルギーが増大すると、そのマイナス面も表面化します。体内には熱性・鋭性・強烈性という性質が増加するため、熱が出たり炎症が起きやすくなったりします。そのほか、胃潰瘍・十二指腸潰瘍などを招くこともあります。これは、「火」はアグニ（消化力）と同質のため、アグニが強くなりすぎて自分の臓器までも消化してしまうためです。さらに、精神面では怒りっぽくなるほどの変化がみられます。

​　そして、「風」「火」のエネルギーが弱すぎるなどの理由で「水」のエネルギー過多になると、冷性・重性・油性・遅性などの性質が増長されます。また、脂肪組織などがアーマ（未消化物）となって蓄積し、肥満症や糖尿病を招くことがあります。メンタルにおいては、執念深くなったり活動意欲がなくなったりすることもあります。このように私たちの心身は、５元素の揺らぎによって常に影響を受けています。