ヴァータやカパの乱れによってアーマが蓄積し、そのアーマが浄化される過程で風邪の症状が出ます。ですから、むやみに薬を飲まず症状を経過させるようにするとよいでしょう。寒気や関節痛がある場合はカパやヴァータの異常、体熱感が強く咽頭の灼熱感がある場合はピッタの乱れが考えられます。それぞれの状況に応じた鎮静療法と浄化療法を行うとよいでしょう。

【鎮静療法】

　ヴァータを鎮めるには休息が必要です。体を冷やさないよう、食事は温かい液状のものだけにして胃腸を休めます。ゴマ油や塩湯を使ったうがいがおすすめです。食欲が無い場合には、ショウガジュースにハチミツを加え、レモン汁やコショウ、クミンなどを振り掛けたものを飲むと、消化の火を促せることでしょう。また、ピッタを鎮めるためには冷ました白湯をたっぷりと摂ります。コップ1杯の牛乳（できれば豆乳）にターメリックを小さじ1/4ほど加えて温めたものを、1日2回空腹時に飲むのもようでしょう。そのほか、ターメッリクかコリアンダーを浸出させたティーを飲むか、そのティーでうがいをすることも効果的です。熱がなくて咳や痰、鼻水が出る場合は、絶食するか、ナスヤ、ジャラネーティ（塩湯で鼻を浄化する方法）などで対処してみしょう。頭痛がある場合は、ぼんのくぼの周辺にある天柱や風池のツボにアプローチする処置が効果的です。そして、感昌時にはオイルマッサージを控えましょう。これは、感昌そのものが浄化の過程なので、オイルマッサージで浄化を進めると体に過剰な負担をかけることになるからです。

【浄化療法】

　胃腸に負担をかけないよう、白湯やショウガなどで消化を促します。スープや白湯を摂ることでできるだけ水分を補い、夜遅くには食事をとらないようにしましょう。

　ヴァータやピッタの乱れがあるか、ラジャスが増大したときに症状があらわれると感がられています。精神的ストレスや神経症による入眠困難、途中覚醒などは、ヴァータの異常が原因だと言えるでしょう。また、深夜に目覚めるのはピッタが過剰になるためと考えられます。ヴァータとピッタをバランスさせる鎮静療法と浄化療法を行なってみましょう。

【鎮静療法】

　ヴァータとピッタを鎮静させるためにぬるめのお湯（38〜40℃）に入った後、就寝前に、人肌に温めたオイルで頭部や耳、足裏などをマッサージしましょう。ヴァータのアンバランス度が高い人はゴマ油、ピッタのアンバランス度が高い人はオリーブオイルがおすすめです。このとき、ラベンダーやローズ、白檀などを室内に香らせるとよいでしょう。自分でマッサージをしても効果的ですが、他人にやってもらうとさらに効果が上がります。また、コップ1杯の温めた牛乳（できれば豆乳）にギーや黒砂糖を小さじ1杯程度加えたものを飲むのもよいでしょう。だだし、アーマを溜めて翌朝に体が重くなることもあるため、飲みすぎないようにしてください。生活のリズムの乱れからヴァータが増悪し、その影響で不眠になっている場合は、できるだけ昼間は太陽に当たって活動します。さらに、22〜23時の間には就寝して生体リズムを整えましょう。近年は、スマートフォンのブルーライトが生体リズムを乱し、不眠の一因になっているということも知られてきました。23時以降はスマートフォンなどをみないことも効果的です。ヴァータとピッタを同時に鎮静化するには、ラジャスをバランスさせるヨーガの瞑想や呼吸法（三段式呼吸や片鼻呼吸であるナーディー・ショーダナ）を毎朝あるいは夕方に行うとよいでしょう。また、「無判断」を実践することも効果的です。目を閉じて今の自分の心の中を客観視し、判断せずにただ眺めるのです。このような「マインドフルネス」を1日3分間でもいいので実践していると、心身のドーシャバランスを維持できるようになるのです。

　カパやヴァータの異常に、ときにはアーマの蓄積が加わって疲労になります。大抵はアグニが弱っており、その結果、オージャスの定価が起こって疲労感が出てくるのです。そのため、カパやヴァータの蓄積を鎮静したり、浄化したりすることが必要になります。またアーマを消化しきることも、浄化療法の過程で必要になります。

【鎮静療法】

　労働などにようる疲労が原因でヴァータが乱れたときには、休息が必要です。体を温めるためにサッと入浴したり、温めたゴマ油でオイルマッサージしをすると効果的です。また、甘いサツマイモや黒砂糖、甘草、ショウガ入りのハーブティーなどをとるとよいでしょう。朝から体がだるい場合は、カパの乱れが考えられます。熱めの湯で入浴してサッと体を温めた後、ガルシャナ（乾布摩擦）で皮膚を刺激しましょう。入浴時にはスパイシーな香りを効かせるのも良いでしょう。また、アメリカンコーヒーを軽く1杯飲むというのも良いでしょう。朝食は、温めた牛乳（もしくは豆乳）にショウガ、ウコン、シナモンなどを入れたものだけにします。夕食は量を少なくし、揚げ物や肉類を控えましょう。心のドーシャの乱れに対しては、瞑想と呼吸法、ヨーガのアーサナ（ポーズ）が効果的。毎日少しずつでも続けましょう。

【浄化療法】

　ショウガや白湯飲みを励行します。夕食を軽めにするなどして、食べたいものを完全に消化させるよう心がけましょう。ピッタやカパの乱れがある人は、家庭でできる浄化療法（週末半断食など）を行なってもよいでしょう。ただし、ヴァータのアンバランスが高い人は控えてください。半断食よって空腹を感じる時には、細胞が栄養不足を感じています。オートファジーが進み、体内の異常細胞が浄化されていると考えられるのです。

　ヴァータの乱れとラジャスの増大、アーマや瘀血（粘度が高く鬱滞した血液。ピッタ過剰時に発生することが多い）の蓄積が原因で体内各所のスロータスが詰まると、ヴァータが増悪します。すると、腰痛や肩こり、背部痛、月経痛などが起こります。この症状に至るプロセスは、月経中の症状や月経前症候群とも共通しています。

【鎮静療法】

　ヴァータを鎮めるには、食事や入浴のときに体を冷やさないよう配慮します。月経中を避けて、ゴマ油を使った全身（足裏まで）をオイルマッサージするのもおすすめです。もし、月経中で月経痛が強い場合は、局所的（腰周囲や足裏など）なオイルマッサージであれば浄化療法にあたりませんので問題ないでしょう。アーユルヴェーダでは、月経中の浄化療法を禁じていますが、鎮静療法として行う局所的なケアであれば問題ないと思われます。また、ラジャスを増やさないように激辛物の食べ過ぎは控えましょう。ラジャスを鎮めサットヴァを増やすために、瞑想や呼吸法、ヨーガのポーズを毎日行いましょう。特に、胃腸に負担をかけないよう、白湯やショウガ（ピッタ過剰時には生のスライス、ヴァータやカパの過剰時には茹でた後に絞って使う）などを取って消化を促します。また、夜遅くには食事を控えましょう。

【浄化療法】

　腰痛の85％ほどは、精神的要因が関与していると言われています。これはまさに、ラジャスが増えることなどが関係しているのでしょう。ラジャスが増えるとヴァータやピッタが増悪し、瘀血としてアーマが蓄積します。瘀血によって存在菅内外の椎骨静脈叢の鬱血が起こると、鬱血が脊髄神経を圧迫して腰痛や肩こり、軽痛を起こすのではないかと推定されます。この場合、ラクタモークシャナ（潟血露療法・刺絡療法：湿式カッピング）によって、背部や腰部違疼痛を浄化することが必要です。脊柱管内の椎骨静脈叢はバトソン静脈叢と呼ばれていますが、ここには静脈弁が少ないために鬱滞が起きやすくなり、それによって脊髄神経が圧迫されることがあります。そして、脊柱にそって存在する交感神経幹が脊柱管外の静脈叢の鬱血によって循環障害をきたし、脊柱に沿った箇所の痛みや内臓の不調を起こすことが推定されます。ちなみに、脊柱管内外の静脈叢は、ヨーガでスシュムナー菅と呼ばれる構造と一致するとも考えられます。スシュムナー菅の流れをスムーズにし、脊柱管内外の静脈叢に瘀血を溜めないようにするためには、食事を減らして静脈血量を減らすことや、脊柱を捻るような体操をして静脈叢の流れを促すことが有効だと考えられrます。また、背筋と腹筋の強化なども効果的でしょう。

　主にヴァータの乱れで起きますが、カパの異常も原因となることがあります。女性に多い習慣性便秘は、会社での排便が恥ずかしいなどの理由で排出欲求を抑えるために、ヴァータが乱れて起こることがあります。繊維質や脂質の少ない食事、精神的緊張などによるヴァータの乱れも便秘の引き金になります。また、高齢者や運動不足の人にも多く見られるのは、カパの乱れが原因となる弛緩性便秘（筋力の低下などにより腸が便を押し出す力が弱くなって起こる便秘）です。ただし、単なる便秘と思いきや、大腸癌などの病気であったという例は枚挙にいとまがありません。深刻な場合などは特に、医師の診断を受けてからセルフケアを行うようにしましょう。

【鎮静療法】

　ヴァータの異常の場合は、冷たい飲食物を避け、入浴によって体を温めます。起床後一番に白湯を飲むことを習慣にし、便意を我慢しないようにします。適度に油を含む食物繊維の豊富なものを摂り、就寝前にはギーを小さじ1杯と乾燥させたショウガ少々を温めたコッピ1杯の牛乳（もしくは豆乳）に加えて飲みましょう。また、食事の際には、腸内フローラを整える作用がある乳酸菌製剤や発酵食品（納豆、キムチなど）などを摂るのもおすすめです。カパの乱れの場合は、適度な散歩などがよいでしょう。朝夕30〜40分程度の散歩をし、軽めの夕食を早い時間帯に済ませることも効果的です。アグニが弱っていることが多いため、白湯などを摂ってアグニを高めることも大切です。アロエジュース、ギーと牛乳（もしくは豆乳）を混ぜた物、海藻類、漢方薬、アーモンドやクルミ（1日１握り程度）を摂るとよいでしょう。一方、メンタルドーシャであるラジャスを調整するためには、瞑想やヨーガの呼吸法がよいでしょう。特に下腹部を刺激するヨーガのポーズがおすすめです。

【浄化療法】

　浣腸療法（バスティ）が適しています。薬用オイルがなくても、ゴマサラダ油30〜60ml程度を使い、肛門から数cmのところに注入します。すると蠕動運動が起こり、ゴマ油の有用成分が粘膜から吸収されます。薬用オイルに岩塩や薬草の煎液を薬300〜700ml加えたもので浣腸するような方法は、医療機関でなければ難しいのですが、コーヒー浣腸1000ml程度を注入するのであれば、比較的安全に自宅でセルフケアとしても行うことができます。このように大量に注入するときには、肛門から20cm程度の場所までカテーテルの先を入れるのがポイントです。直腸の穿孔（穴をあけること）をおこさないよう注意しながら、圧力が低い状態（高さ50cm以内）で入れるとよいでしょう。

　カパの乱れが原因で起きますが、胸やけがある場合はピッタの乱れも加わっています。メンタル・ドーシャの乱れが主原因となることもあります。

【鎮静療法】

　カパを鎮めるため、食事は暖かくて消化しやすいものを少量摂ります。ショウガやクミン、シナモン、ターメリック、フェンネルなどのスパイスを適度に使いましょう。ピッタを鎮めるには、刺激物や塩分を控え、牛乳や豆乳を摂ります。サットヴァを増やすには、瞑想や呼吸法、ヨーガのポーズを毎日行います。特に食事の30分〜1時間ほど前に行うとよいでしょう。

【浄化療法】

　白湯やショウガ（ピッタ過剰時には生のスライス、ヴァータやカパの過剰時には茹でた後に摺って使う）を摂り、アーマ・パーチャナを浄化療法の前処置として行います。消化によいお粥（キチュディと呼ばれる豆と米の粥など）に、ショウガなどのスパイスを入れて食べるとよいでしょう。ただし、肝炎や胃癌、膵臓癌などの場合もありますので、セルフケアは医師の診断を受けてから行いましょう。

　関節痛の中でも特にリウマチは、アーマヴァータと呼ばれています。アーマの蓄積、ヴァータあるいはカパの乱れが関係していると考えられているためです。また、痛風はアーマピッタと呼ばれます。これは、急性期などにはピッタの異常も加わっているという考え方によるものです。

【鎮静療法】

　ヴァータを鎮めるには、体を冷やさないように注意し、特に関節を暖かくします。入浴をし、温かい食事を摂ります。食べ過ぎはいけません。全身あるいは局所をコマ油のマッサージをするか、ヒマシ油の湿布をするとよいでしょう。最初から局所マッサージをすると一時的に悪化することがありますが、じきに改善します。最初に、アーマ・パーチャナとして食事を是正した後、全身のマッサージを行い、その後に局所のケアという順序でケアするのがおすすめです。患部が熱をもっている急性期には、安静に過ごしましょう。しっかりと白湯を摂るほか、ターメリックや黄柏（漢方薬の一種。ミカン科のキハダの樹皮を乾燥させたもの）の粉をペースト状にして湿布するのも効果的です。カパの乱れが原因であれば、全身の体操や散歩を毎日続けるとよいでしょう。サットヴァを増やすために、瞑想や呼吸法を行なったり自然に触れたりすることもおすすめです。痛む部分に負担をかけないよう注意しながら、ヨーガのアーサナを行うのもおすすめです。

【浄化療法】

　アグニが弱っていることが多いので、白湯やショウガなどで消化を促します。夜遅くには食事をしないようにしましょう。週に1度は終日少食にして、あとは白湯だけで過ごします。体力があれば、家庭でできる浄化療法（例えば、3日間ほど半断食で過ごすなど）を行なっても良いでしょう。

　カパの乱れが主な原因であり、春に多く発症するのはそのためです。カパの増大により、アーマの増大を伴うことが多いでしょう。同時に、アグニの弱まりも多く見られます。タマスの増大、サットヴァの減少などによる精神的ストレスに起因することもあります。季節性のアレルギー性鼻炎は、花粉症やハウスダストが原因で起こるため、カパを鎮静化するだけでは症状はおさまらない場合もあります。血管運動性鼻炎（非アレルギー性鼻炎の一種）は、ハウスダストに対するアレルギーが考えられます。アーユルヴェーダでは花粉症を、タルパナ・カパが増大した場合と、ウダーナ・ヴァータが増悪した場合に分類しています。これらは、脈診ですぎに診断することができるもので、脳脊髄液の過剰によるものがタルパナ・カパの増悪に相当するものと考えられています。ただし、ウダーナ・ヴァータの増悪による場合であっても、鼻のヴァータが乱れてカパが蓄積することもあるので、結果的にカパの花粉症が出ることがあります。

【鎮静療法】

　カパの調整をするには、体を冷やさないことが大切です。冷たい飲食物や乳製品の摂りすぎは避けましょう。特に夜間には、果物や甘い物を食べないようにするとよいでしょう。夜にシャンプーをした場合には十分に乾燥させたり、運動したり、規則正しい生活をしたりと、カパを減らすように心がけましょう。また、背部（上背部正中）のガルシャナを行うのもおすすめです。近年では、腸内フローラの異常で花粉症が起こるということが知られ、乳酸菌製剤による改善が報告されています。花粉症に有効な乳酸菌製剤を摂ったり、消化力が十分ある昼間から朝にかけて発酵食品を摂ったりするのも効果的でしょう。また、心のドーシャのバランスを整えるには、瞑想や呼吸法、ヨーガのアーサナを行うとよいでしょう。毎日朝夕2回の実践が理想です。

【浄化療法】

　胃腸に負担をかけないよう、白湯やショウガ（ピッタ過剰時には生のスライス、ヴァータやカパの過剰時には茹でた後に摺って使う）、クミン、シナモン、ターメリックなどで消化を促進しましょう。夕食は麺類や雑炊などの消化しやすいものにし、遅い時間帯には摂らないようにします。朝の入浴や、温めたゴマ油によるオイルマッサージ、ゴマ油やアヌタイラなどの点鼻も効果的です。塩湯にターメリックやショウガを少々加え、鼻洗浄であるジャラ・ネーティを行うのも良いでしょう。

　一般的には、カパの乱れが原因だとされています。ストレスによるラジャスの増大からヴァータやピッタが異常になり、さらには食行動が異常になって食べすぎることが要因だと考えられるためです。その結果、カパが増大すると推定されます。

【鎮静療法】

　カパのバランスを整えるためには、体を冷やさないことが大切です。冷たい飲食物は控えたほうがよいでしょう。朝の入浴やガルシャナは効果的なのでおすすめです。散歩などの適度な運動を毎日20〜40分（1日8000歩程度が目安。そのうち20分ほどは速足歩行をすると理想的）行うのもよいでしょう。サットヴァを増やすには、瞑想と呼吸法、ヨーガのアーサナを行うと効果的です。増えすぎたカパのバランスを整えるためには、カパラーバティの呼吸法を行ってみてください。カパの増大とアーマの蓄積に対し、糖質制限が有効なケースもあります。ただし、糖質制限のために根菜類なども控えると、便秘を招いて腸内フローラを乱すことにつながりますので要注意です。根菜類などは摂りながら、まずは小麦と乳製品を制限してみましょう。特に白い食パンや菓子パンなどは、砂糖よりも血糖値を上げると言われていますから、控えてみることをおすすめします。また、食事のときに、炭水化物などではなく野菜類から食べ始めることで、食後の血糖とインスリンの分泌が抑制され、脂肪の蓄積を抑える効果も期待できるでしょう。

【浄化療法】

　ショウガ（ピッタ過剰時には生のスライス、ヴァータやカパの過剰時には茹でた後に摺って使う）や白湯を摂ってアグニを高め、アーマを消化します。食事直前に白湯をコップ1杯飲むと、食欲が制御されて痩せやすくなります。夕食を軽いものにするなどし、食事を完全に消化できるよう心がけます。夕食を麺類やスープにしてみてください。浄化のためには、ヴィレーチャナという瀉下療法や、浣腸療法もおすすめです。特にコーヒーは、カパを鎮静化し、便によって過剰なヴァータを排出することができるのでコーヒー浣腸もよいでしょう。カパを浄化するという面では、ナスヤ（経鼻法）や催吐療法も適しています。特に鼻の調子が悪い人は、ナスヤをしてみましょう。

　アーマの蓄積のほか、ピッタやカパの乱れが原因だと考えられます。ヴァータの異常の場合もあります。特に老人性掻痒症は、ヴァータが増悪した乾燥状態のために起きると言えるでしょう。また近年は、食物アレルギーで皮膚炎などが起きるケースが増えています。アーユルヴェーダ的観点からは、肉や魚、塩の多い食品、辛い食品などを食べすぎるとピッタが増悪するため、皮膚炎などをおこすことも考えられます。現代医学的には、食物によって腸内フローラが変化するために皮膚病変が出ると考えることもできます。食物アレルギーの関連については、今後の研究が待たれます。

【鎮静療法】

　ピッタの乱れがある場合は、激辛食品をはじめとする刺激物や塩分、アルコールなどを控えましょう。また、カパの乱れが見られる場合は、肉類などの動物性食品や揚げ物などを控えるといいでしょう。オイルマッサージのときには、ゴマ油やオリーブオイルにターメリックを溶かし込んだターメリックオイルを使用するのがおすすめです。メンタル・ドーシャの乱れには、怒ったり敬意を持ったりしすぎないよう注意することです。瞑想や呼吸法を行い、マインドフルネスを実践しましょう。

【浄化療法】

　夕食を軽いものにするなどして、食べたものを完全に消化させます。カパの乱れがある人やカパ体質の人は、家庭でできる浄化療法として寫下法を行うとよいでしょう。普段からショウガ（特に、生のショウガのスライスや摺りおりし）や白湯を摂って消化力を高め、アーマを溜めないようにします。週1日は小食で過ごして、アグニを立て直すこともおすすめです。

　ヴァータが乱れて高血圧を発症している可能性があるため、血圧測定をしておくとよいでしょう。その他には、ヴァータを鎮める生活を守ることです。

【鎮静療法】

　規則正しい生活をし、冷たい飲食物を控えるなどして体を冷やさないようにします。ゴマ油を使ったオイルマッサージもおすすめです。全身をできなくても、前腕と下腿部だけでもオイルマッサージを行うとよいでしょう。使用するオイルは、ゴマ油のみでなくても構いません。例えば、ラベンダーなどの香り入れてもよいでしょう。ナラーヤナタイラやダシャムーラタイラなどを使うのもよいでしょう。

【浄化療法】

　アーマ・パーチャナをした後、アビヤンガを行い、その後に浣腸をするといいでしょう。

　ヴァータの症状であることが考えられます。血圧が高くなりすぎたり、逆に低くなりすぎている場合があります。また、低血糖などの場合もあります。また、低血糖などの場合もありますので、セルフケアを行う前に、耳鼻科や循環器科で精密検査を受けることをおすすめします。

【鎮静療法】

　前記のヴァータを是正する一般的な生活に留意します。低血糖の場合、タンパク質が低いため、糖新生の酵素系をつくるタンパク質がなくて、低血糖を引き起こすことがあります。そのときは、タンパク質を積極的に摂取することと、胃腸のアグニを活性化する食生活に留意します。

【浄化療法】

　過剰なヴァータを浄化するトリートメントとして、浣腸やナスヤがおすすめです。胃腸が弱くなっていることが多いので、アーマ・パーチャなを行うとよいでしょう。

　ヴァータとラジャスの乱れが考えられます。24時間心電図などの精密検査をおすすめします。脈の不整や頻脈などがあれば、甲状腺機能亢進症なども考えられますので、循環器ないかなどの受診をおすすめします。諸検査で異常がない場合のみ、アーユルヴェーダ的治療を試みてください。

【鎮静療法】

　ヴァータとラジャスを鎮静化するには、忙しすぎる生活やストレスの多い生活を是正しましょう。ヨーガの呼吸法や瞑想法などを行い、マインドフルネスを実践するとよいでしょう。

【浄化療法】

　ヴァータの浄化療法を行います。心臓の裏側にあたる背部の筋肉が凝って辛い場合などは、その箇所をラクタ・モークシャナ（瀉血療法）をするのもよいでしょう。

　ヴァータやピッタの乱れが原因だと考えられますが、西洋医学的には、緑内障や屈折異常、全身疾患の可能性もあります。眼科で諸検査を受けることをおすすめします。そのうえで、単なる眼精疲労であった場合は、アーユルヴェーダ的な治療をされるとよいでしょう。ドライアイは、ヴァータの乾燥性とピッタの刺激性が強まることによる症状です。しかし眼科では、単にヒアルロン酸製剤や月経食塩水の点眼をすすめるのみという場合があります。そのときは、アーユルヴェーダ的なケアが効果的でしょう。

【鎮静療法】

　ヴァータやピッタを鎮めるため、刺激物や油ものなどを控えて、消化を促しましょう。漢方医学においても、目の疲れは肝臓の弱りからくるといわれています。また、肝臓の異常はピッタの異常だと言われますので、ネートラ・タルパナが効果的でしょう。ギーを眼軟膏のようにして目尻につけるだけでも、特にドライアイなどには効果があります。アスタキサンチンやアントシアニジンをサプリメントなどで摂るのも効果的です。そのほか、サットヴァを増やす生活を心がけます。ヨーガの瞑想や呼吸法に加え、首や脊柱を柔軟にするヨーガのアーサナを毎日行ってください。

【浄化療法】

　ヴァータやピッタを浄化する浣腸や瀉下療法などが適応です。ナスヤで効果が出ることもあります。特に、クンクマディタイラと呼ばれる、サフランが含まれた薬用オイルの点滴が奏功する場合があります。

　冷え症は、末梢循環障害によるものですが、アーユルヴェーダではヴァータ異常（カパ異常も加わっている場合も）であると考えます。双方のドーシャとも、冷えという性質が共通しています。原因としては、体質に合わない食事療法などが考えられます。ヴァータ体質なのに栄養素不足な食事をしたり、玄米菜食や野菜食だけに頼った偏食をしたりすることが一つの要因でしょう。現代医学的には、自律神経失調症だと考えられます。対策としては基本的に、ヴァータ増悪を鎮静化するような生活習慣を守ることが大切です。

【鎮静療法】

　ヴァータ異常の場合は、動物性の食品が必要です。野菜だけに偏らず、ヴァータを鎮静化するような食事を摂りましょう。また、薄着をしたりプールで体をひやしたりして、ヴァータを見出さないようにします。入浴の際には、40〜41℃ほどで10分間の半身浴か全身浴を行い、体を温めます。もしくは、ゴマサラダ油を使った下腿オイルマッサージの後、42℃で5分間の足浴を行いましょう。貧血の場合は、血液検査を行った上で、鉄分だけでなく銅や葉酸、B12などを補うようにマルチビタミンやマルチミネラルなどを摂るのもよいでしょう。アシュワガンダー、グッグルー、トリファラーなどのハーブを摂取するのもよいでしょう。

【浄化療法】

　ヴァータを浄化する浣腸として、30〜60mlのゴマサラダ油でバスティを行うとよいでしょう。冷えと同時に便秘がある場合は、体の状態を見ながら、便秘にならないような頻度で繰り返すこともよいでしょう。

　癌は基本的に、カパ性の疾患であると言われています。ヴァータとカパの増悪と、その結果できるアーマの蓄積によって発生すると考えられているためです。さらに、炎症が激しい場合は、ピッタ異常も加わります。体質的には、カパ体質のほか、自分の気持ちを抑制しやすいヴァータ・カパ体質に多いと思われます。

【鎮静療法】

1. 食事を腹七分目にして、消化が完全に行われるようにしましょう。食事は1日1〜2食（水分は、白湯やスープ程度にする）にするのが理想的ですが、大量に食べてしまうようであれば3食にして、できるだけ少量ずつ食べましょう。

2. 糖質制限を行いましょう。特に、小麦と乳製品の制限です。最初の2〜３ヶ月間で体重が減少し、体調がよくなります。ただし、制限の程度は体質によって見極めましょう。カパ体質であれば、糖質量を1日あたり40g以下にするような糖質制限もよいでしょうが、ヴァータ体質であれば1日あたり40〜130g（お茶碗1杯）程度には緩めなければ、怠さや便秘、筋力低下が顕著になります。ピッタ体質では、もう少し糖質摂取量を増やしてもよいでしょう。自分の体の声を聞きながら、摂取量を調整してみてください。

3. 循環を促進するべく、運動や温熱療法、オイルマッサージを励行しましょう。癌細胞は、血流が悪く酸素分圧が低い場所を好み、解糖系だけで生きることができると言われています。

4. 食物繊維が豊富な食事を摂り、腸内細菌叢を整えましょう。腸管免疫系が弱くなると、全身の免疫機能が低下するもととなります。また、動物性タンパク質を過剰摂取すると、特に60歳以上の場合は発がんを促す危険性があります。

5. 糖質（特に、小麦と乳製品）の除去と、油分の一時的な制限をするアーマ・パーチャナを、定期的（月2〜4回程度）に実践されることをおすすめします。AGEsなどの蓄積を防ぐためです。

6. 飲酒・喫煙は慎みましょう。糖質制限という面では蒸留酒であれば問題ないということになりますが、アルコールは分解の途中でアルデヒドになります。アルデヒドには発がん性がありますので、アルデヒド分解酵素が乏しい食道などの粘膜に、食道癌が発生するもととなります。そのため、できるだけ飲酒も控えた方がようでしょう。また、肺癌の発生を促す喫煙も控えましょう。

7. 乳製品・塩は控えた方がよいでしょう。牛乳は、乳癌や前立腺癌の発生を促すと言われています。またゲルソン療法では、塩の摂取を厳密に禁じています。塩が胃癌などを誘因するもののひとつであるとかんがえれば合理的ではありますが、極端に制限するとうつ気分になることもあります。2週間程度の期間をかけて徐々に減らしながら、馴らしていきましょう。

8. ビタミンC（50〜125g）を、血管痛を防ぐ少量の硫酸マグネシウムとともに週1〜3回ほど点滴します。リポゾームにビタミンCを封入したサプリメントなどもおすすめです。ビタミンCの大量点滴療法は、それだけで癌細胞を全て死滅させる可能性は低いと考えられています。しかし、抗がん剤の副作用を軽減させる効果は期待できまs。この治療では、ビタミンCが抗酸化剤でなく酸化剤として作用することによって癌細胞を死滅させます。これは、正常細胞はカタラーゼという酸化を防ぐ酵素を持っているため、ビタミンCによる酸化ストレスを受けず、その一方で、カスラーゼを持たない癌細胞はビタミンCによる酸化によって濃エージをうけるという特徴を生かしています。食生活においても、ビタミンCなどのビタミン類を十分に摂取することは、全身の代謝や免疫機能のために必要なことです。普段から食物もしくはサプリなどで摂取するとよいでしょう。

9. 体内の循環を良くするために適度な運動を行いましょう。糖質制限や小麦乳製品制限といった食事療法だけを厳密にやっていても、循環が良くなければ効果が半減してしまいます。また、運動によってメンタルストレスが緩和されると免疫機能にも影響を及ぼすことは精神神経免疫学でも衆智されています。運動のほか、ヨーガのポーズや瞑想、呼吸法なども実践すると良いでしょう。

【浄化療法】

　癌の人は、カパやアーマが蓄積していると考えられます。アーマ・パーチャナをしっかりと行った後、浣腸療法（バスティー）やパンチャカルマを定期的に受けるのがおすすめです。できることなら1ヶ月間ほど、集中的にパンチャカルマを受けるとよいでしょう。アーユルヴェーダ医師のサダナンダ氏は、インドのワゴリのアーユルヴェーダ大学において癌患者に対するパンチャカルマ療法を行い、効果を得ています。

【各群の例数と病状の分類（8〜12ヶ月間の治療による結果】

治療方法：パンチャカルマを主体とする。潜在型治療（食事、リラックス）

A群：アーユルヴェーダ治療のみ群

B群：現代医学的治療の無効群に対するアーユルヴェーダ的治療群

C群：現在、放射線や化学療法、手術など現代医学的治療をしながらアーユルヴェーダ的治療を補足

D群：現代医学的治療法でがんが管理されており、補足的な治療としてアーユルヴェーダ的治療を行っている群