ヴァータ体質の特徴は、軽さや冷たさ、動性が強くあらわれることです。風の様に軽やかに行動する力や、肩にはまらない柔軟さを持ち合わせています。体格はやせ気味で、皮膚は冷たく乾燥気味。髪もパサパサしていることが多いでしょう。身が小さく、鷲鼻で歯並びが悪いことが多いようです。筋肉質ではないため、血管や靭帯が浮き出て見えることがあります。

　ヴァータのバランスが崩れると、冷たさや乾燥といった性質が助長されるため、手足が乾燥したり冷たくなったり、ガスがたまりやすくなったりします。緊張性頭痛や腰痛などの体の痛みも起こり、不眠にも陥りやすいでしょう。循環器疾患や脳・血管疾患（狭心症や心筋梗塞、脳卒中）、神経系疾患などにかかりやすい傾向もあります。

　心の面では、ヴァータのバランスが崩れているときには活発さや敏捷さが際立ち、頑張りがききます。新しい物や変化を好み、順応性が高く、早口な人が多いのが特徴です。想像力が豊かで理解力がよく、記憶力にもすぐれています。

​　ただし、トリグナのひとつであるラジャスが増加するなどして、ヴァータのバランスが崩れると不安感が強くなり、気分が変動しやすくなることもあります。衝動的になる、集中力が落ちる、緊張しやすくなる、忘れっぽくなるなどのマイナス面が現れやすくなります。恐れの気持ちが出やすくなって心配症になり、空虚感を伴った抑鬱症状が見られることもあります。率先して行動することが多いものの、信念が変わりやすくて長続きしなかったり、住所や仕事をすくに変えたり浪費をしありする傾向もあります。

　ピッタ体質の心身の特徴は、熱性と鋭さ、強烈さです。情熱的な火のエネルギーと、それを調整する水の力をあせ持っています。

　体は中肉中背で均整がとれており、黄色味がかった暖かくて柔らかな肌をしています。日焼けしやすいため、つやのある小麦色の肌をしていることもあります。髪は細くて柔らかく、関節は柔軟です。体内に熱のエネルギーを多く持っているため、寒さに強いものの暑さには弱く、汗をかきやすい体質です。便秘をすることはめったにありませんが、下痢をすることは多くあります。鋭い目つきには知性があらわれ、闘志や敵対心が浮かんでいます。

　ピッタのバランスが崩れると汗っかきになり、赤い湿疹やじんましんなどにもなることがあります。目が充血しやすく、口臭や体臭、若はげ、白髪が目立ちやすいのも特徴です。肝臓や胆嚢、胃腸の病気を発症し、胸焼けが出やすい傾向もあります。肝疾患や胃・十二指腸潰瘍、心疾患、アルコール依存症、皮膚病などになりやすいとも言えるでしょう。

　心の面では、ピッタのバランスがとれている状態のときは知的で情熱的です。勇敢で機転がきいています。チャレンジ精神が旺盛で、集中力も高く、行動や話に無駄がなく、リーダーに最適な人物です。

​　しかし、ラジャスなどが増えてピッタがバランスを崩すと、短気で怒りっぽい性格になります。見栄や嫉妬が強くなることもあります。なにかと批判的になったり、完璧主義がいきすぎて敵をつくりやすいという傾向もみられるでしょう。

 

　カパ体質の心身の特徴は、安定と重さ、滑らかさです。大地のようにどっしりと構えた、安定感があります。

　体格はがっしりとしており、体力や持久力に優れています。色白な肌は冷たくてしっとりとなめらか。体臭は強くありません。大きな目と長いまつ毛、黒くて艶のある髪が特徴です。歯は大きく、歯並びが整っています。

　しかし、カパのエネルギーがバランスを崩すとだるさや眠気が起こります。口内が甘ったるくなったり、痰が増加したりすることもあります。太りやすくなるのも特徴です。また、アレルギー性鼻炎や鼻水・鼻詰まりに悩まされ、気管支炎や喘息などの気管支疾患にかかりやすくなります。湿気に弱いため、関節のトラブルを起こしやすいでしょう。

　心の面では、バランスがとれているときには慈愛深く献身的で、穏やかさと寛大さに溢れています。情にもろく、波風が立たないことを好む傾向もあります。心がゆったりと落ち着いており、辛抱強く着実に物事をやり遂げることができます。物覚えがよくはないもののいったん覚えると忘れにくく、物事をやり通すタイプです。なにごとにも蓄積するという性質を備えているので、お金などを貯めるのが得意です。

　ただし、タマスやラジャスが増えてカパがアンバランスになると、物事へのこだわりが強くなり、執念深くなります。思考が鈍くなって大雑把になり、活動する意欲がなくなって抑鬱症状になることもあります。愛欲に溺れたり、独善的な面や保守的な面が出てしまうこともあります。